자기계발의 열풍과 함께 미라클 모닝에 도전하는 사람들이 늘어나고 있다. 할 엘로드가 제안한 미라클 모닝은 단순히 일찍 일어나는 것을 넘어, 하루를 주도적으로 시작하고 온전히 나에게 집중하는 시간을 확보하는 데 그 목적이 있다. 많은 사람들이 새벽 기상을 통해 삶이 변화되었다고 간증하지만, 반대로 3일을 넘기지 못하고 포기하는 경우도 부지기수다.대부분의 실패 원인은 의지 부족이 아니라 잘못된 전략에 있다. 평소 생활 패턴을 무시한 채 무리하게 기상 시간을 설정하면 수면 부족으로 이어져 일상생활에 지장을 초래하고 결국 포기하게 된다. 성공적인 미라클 모닝을 위해서는 남들이 하는 시간을 무작정 따라 하는 것이 아니라 나에게 맞는 현실적인 시간을 찾는 것이 중요하다. 이 글에서는 지속 가능한 아침 습관을 만들기..